[박영준 기자 / 사진 이현무 기자] 최근 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 단어는 단연 ‘힐링’이다. 물질적인 풍요로움의 반대급부로 발생한 정신적 스트레스를 해소하기 위한 움직임인 것. 진정한 여유로움에 대해서 다시 생각해보게끔 만드는 요즘이다.

흔히 피곤과 스트레스가 쌓이면 보양식을 먹는다. 생산성이 결여된 몸에 활력을 불어넣기 위함이다. 몸속에서 고농축 에너지원으로 활약할 수 있는 음식을 통해 일상생활을 더 윤택하게 만들고자 노력한다.

가을이 찾아오면서 보양식의 개념이 피부에도 적용됐다. 건조한 날씨로 인해 푸석푸석하고 늘어져버린 피부를 생기 있게 만들기 위한 방법이 주목받고 있는 것. 피부건강은 가을철 노화관리에 달려있다고 말할 정도로 중요한 시기인 만큼 가을철 피부 보양은 때를 가리지 않는 노력이 필요하다.

이에 피부에 먹이는 영양 ‘아로마 테라피’가 각광받고 있다. 다양한 아로마 요법으로 피부에도 활력을 더해보자.

▶ 뿌리고 맡는 동안 피로가 싹~

잠은 피부에 주는 최고의 휴식이다. 스트레스와 피로가 심해지면 오히려 피곤해도 잠이 안오기 마련인데 다음날 피로는 더욱 심해져 푸석푸석한 피부와 함께 다크서클을 만든다. 때문에 숙면이 피부 관리에 무엇보다 중요한 것도 사실.

숙면을 위해서는 미지근한 물로 샤워나 반신욕을 통해 몸의 체온을 올려주는 것이 좋다. 혹은 따듯한 물에 발을 5분 정도 담그고 있는 것도 한 방법. 체온이 올라가면 심신이 숙면을 취할 수 있는 준비가 된 것이다.

이럴 때 일수록 가벼운 스트레칭과 함께 따뜻한 물로 가볍게 샤워나 반신욕을 한 뒤 은은향 향의 바디 제품을 발라주면 아로마테라피 효과로 보다 효과적으로 숙면에 도움을 받을 수 있다.

흡입법도 피부 관리에 효과적인 방법 중 하나. 따듯한 물에 에센셜 오일을 떨어뜨려 증기와 함께 향을 흡입한다. 향기를 숨 쉬듯 들이마시면 피부의 혈액순환이 개선되고 증기로 인해 수분을 공급받을 수 있다.
 

▶ 일상에서 손쉽게 즐기는 아로마테라피

아로마테라피를 좀 더 일상적으로 즐기고 싶다면 샤워시간을 활용하는 것도 좋다. 집에서 손쉽게 자주 활용할 수 있는 방법이 아로마테라피의 목욕법이다. 목욕법은 피부의 보습과 진정에 좋아 피부를 윤기 있게 만든다.

목욕 시 아로마 용품으로는 천연 성분이 가미된 제품을 사용하는 것이 효과적이다. 천연 에센셜 오일이 함유된 샴푸와 바디 케어는 외부적인 요인에 노출되어 있던 피부에 노폐물을 제거하고 영양분을 공급해 준다.

특히 A24의 오가닉 헤어 및 바디 워시 제품의 경우 대표적인 아로마 입욕 용품이다. 계면 활성제 및 화학 성분을 사용하지 않아 거품이 적다는 것도 특징. 식물성 계면 활성제를 사용했기 때문이다. 천연 바디 워시 제품의 경우 피부에 닿는 시간이 길수록 좋다. 적당히 마사지 한 후 씻어내면 유기농 성분을 피부가 좀 더 흡수할 수 있어서다.

A24 관계자는 “화학성분이 가미된 헤어나 바디 워시 제품을 사용할 때면 샤워 시 코로 흡입되는 화학 성분에 관해서 조심할 필요가 있다. 염소 성분이 폐와 인체로 흡수해 들어가기 때문. 두피 보호와 건강을 위해서라도 헤어, 바디제품은 유기농 제품을 사용할 필요가 있다”고 조언했다.

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