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-10kg 밀가루단식 책 독서후기 남깁니다!
이번에 친구가 바디프로필을 찍게 되면서 밀가루단식을 시작했습니다. 그러고는 제게도 너무 좋다며 시작해보라고 해서 조금씩 노력을 하던 중에 이 책을 만나 감사히도 읽을 수 있게 되었습니다.
이 책은 각 재료들마다 어떻게 손질하고 먹어야하는지부터 100일간 매일의 식단을 알려주고 있습니다! 아마도 그냥 이런 재료들을 몇그램씩 드세요 했다면 꾸준하지 못 했을텐데.. 이 책은 정말 매일이 다른 식단을 알려주기 때문에 저는 스트레스받지않고 그냥 따라서 먹기만 하면 되서 그 점이 제일 좋았습니다. 밀가루 먹지 않은 다음 날 아침은 몸이 찌뿌둥 하지 않고 몸이 가벼운 느낌이 들었습니다. 아직 100일을 채우려면 시간이 더 많이 남았지만 책과 함께면, 그리고 친구와 함께면 가능할거 같습니다!
고민하던 저에게 책을 선물해주시며 제 인생의 터닝포인트를 만들어 준 닥터올가에 감사하단 말씀 또 드리고 싶습니다! 모두 건강한 하루 보내세요♡